Relax Kids

In de drukke 24-uurs maatschappij van tegenwoordig is het niet altijd vanzelfsprekend om een momentje van rust te vinden. Even weg van alle verwachtingen, tijdsdruk en alles wat moét. Een uurtje waar je kind kan bewegen, ontspannen en plezier maken. Relax Kids kan dit bieden.

Wat is Relax Kids?

Relax Kids is ontspanning en mindfulness voor kinderen van ongeveer 5-9 jaar in een vrolijk en creatief jasje. Een uurtje waarin je kind samen met leeftijdsgenoten kan ontladen, het hoofd leeg kan maken en spelenderwijs in balans kan komen.

Hoe ziet een les eruit?

Iedere les is opgebouwd uit 7 stappen waarbij kinderen leren vanuit actie rustig af te bouwen naar rust:

  • Beweging en dans
  • Spel
  • Stretch
  • (Onderlinge) kindermassage
  • Ademhaling
  • Positieve affirmaties
  • Visualisaties

Elke les heeft een thema dat aansluit bij de belevingswereld van je kind. Hierin worden de 7 stappen aan de hand van een verhaal spelenderwijs doorlopen. De nadruk ligt vooral op DOEN en BELEVEN.

De lessen worden gegeven in kleine groepen die bestaan uit maximaal 8 kinderen. Zo is er voor ieder kind individuele aandacht.

Aan de hand van de hoeveelheid aanmeldingen zal een indeling gemaakt worden naar leeftijd. Zo kan het ook zijn dat een groep bestaat uit kinderen van 4-6 jaar. De lessen worden persoonlijk samengesteld en afgestemd op het niveau en de ontwikkelingsfase van de groep.

Wat is het doel van de lessen?

  • Ontspannen
  • Zelfvertrouwen opbouwen
  • Bevorderen van een positief zelfbeeld
  • Focussen en concentreren
  • Ontwikkelen van fantasie en creativiteit
  • Verbeteren van het lichaamsbewustzijn
  • Verminderen van angst
  • Beter slapen
  • Leren omgaan met stress
  • Grenzen leren kennen en aangeven

    Kortom: je kind komt lekkerder in zijn vel te zitten!

Voor wie zijn de lessen geschikt?

Relax Kids is leuk voor álle kinderen en heeft een positief effect op kinderen met o.a. hooggevoeligheid, prikkelgevoeligheid, concentratieproblemen, piekeren, boosheid, een laag zelfbeeld, (faal)angst en slaapproblemen.

Hoe is Relax Kids ontstaan?

Relax Kids is in 2001 opgezet door Marneta Viegas. Zij was toen al geruime tijd werkzaam in de kindertheaterwereld en zij merkte gedurende de jaren een verschil op in het gedrag van kinderen en het vermogen van kinderen om te luisteren en te concentreren. Zij zag een oplossing in het ontwikkelen van vaardigheden om te ontspannen bij kinderen, waarbij gebruik wordt gemaakt van een gestructureerd programma en zo ontstond het unieke 7-stappen programma van Relax Kids. In Nederland zijn de boekjes ‘De Wensster’ en ‘Relax Kids’ bestsellers en zijn aanwezig in vele gezinnen, scholen en andere instellingen.  

Voor meer informatie kijk op: www.relaxkids.com of www.relaxkidsnederland.nl

Data, lestijden en locatie

Op dit moment zijn de proeflessen gepland. Informatie hiervoor zal persoonlijk via de mail worden verstrekt.

Wil jij meer informatie of wil jij je kind graag opgeven voor (een proefles) Relax Kids neem dan gerust contact met mij op.

Little Stars lessen voor kinderen van 2-4 jaar

Ben je geïnteresseerd in Relax Kids maar is je kind jonger dan 4 a 5 jaar? Dan is Little Stars wellicht iets voor jouw kind.

Voor meer informatie neem gerust contact met mij op. Bij voldoende interesse (minimaal 5 kinderen) kan een groepje voor deze leeftijd gestart worden.

Op alle lessen zijn de specifieke voorwaarden van Relax Kids van toepassing.