Fijngevoelig Coaching

Test HSP voor volwassenen

Beantwoord alle vragen, bepaal of iets op jou van toepassing is.

Nr
Vraag Ja / nee
1 Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving
2 Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen  
3 Ik ben nogal gevoelig voor pijn  
4 Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn  
5 Ik ben gevoelig voor effecten van cafeïne  
6 Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes  
7 Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld  
8 Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden  
9 Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek  
10 Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen)  
11 Ik schrik gemakkelijk  
12 Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd  
13 Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen  
14 Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet  
15 Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows  
16 Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt  
17 Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk  
18 Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan  
19 Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit  
20 Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden  
21 Als mensen zich in een fysieke omgeving onprettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen  
22 Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur  
23 Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk  


Bron: www.vereniginghooggevoelig.nl